Uus Tase Treeningus peatreener Alari Põllu on mees, kelle spordivaimustus sai alguse juba varajases lapsepõlves, kestis kogu kooliaja ning jätkub oma ala professionaalina senimaani. Kuidas jõudis Alari spordi juurde ning millised on tema üldised treeningpõhimõtted?
Lähtume treeningutes kliendi soovidest ja spordiala spetsiifikast ning aitame läbi füüsilise ettevalmistuse parandamise eesmärkide poole liikuda.
Treeningud on üles ehitatud arvestades konkreetse sportlase võimekust ja vajadusi, olgu treenitavaks noorsportlane, harrastaja või oma ala tipptegija.
Mõistame oma klientide ambitsioone saamaks oma spordialal iga päev natuke paremaks, kuna ka meil on soov pakkuda oma valdkonnas kõrgeimat taset.
Alari Põllu on laialdaste kogemustega õpetaja ja treener, kes suhtub oma töösse süsteemselt, metoodiliselt ja kirega. Alari armastab liikumist ja sporti ning talub hästi sellega kaasnevat rutiini ja pinget. Ta tahab olla oma valdkonnas parim ning sellest tulenevalt püstitab endale kõrgeid eesmärke, koostab seejärel reaalse tegevuskava ja järgib seda kindlameelselt.
Alari on treener, kelle teadmiste, pühendumuse ja süsteemse lähenemise abil olen mina aina rohkem motiveeritud oma võimeid arendama ja taset tõstma. Ta on treener, kes ütleb enne võistlust mu tehtud trennide põhjal täpselt, milleks ma võimeline olen ja millise tulemuse seekord teen ning see kõik lähebki nii, nagu öeldud, ja paremini, kui ma julgenuks loota. Minu usaldus tema vastu on kasvanud 100-protsendiliseks. Ta teab, kuidas teadlikult treenida, et igast trennist oleks kasu. Ja ta teab, kuidas praeguselt tasemelt uuele liikuda. Hea on trenni teha, kui tead, mida iga päev tegema peab. Ja Alari ütleb, mida tegema peab. Mina aga näen arengut numbrites.
Alari oli minu esimeseks treeneriks, kui ma korvpallitreeningutega kuue aastaselt alustasin. Mõistan nüüd, et Alari püüdis meist kasvatada teadlikku sportlast, kes väärtustab lisaks füüsilisele treeningule ka õiget toitumist, kaasamõtlemist ja üksteisega arvestamist. Treeningutel kasutas ta huvitavaid ja mitmekülgseid harjutusi ning oli alati valmis harjutusi ette näitama. Tänu Alari nõudlikkusele on minu füüsiline vorm väga hea.
Tunnen, et oleme Alari käe all tehtavate spetsiaalsete füüsilise ettevalmistuse trennidega muutunud korvpalliväljakul jõulisemaks ja vastupidavamaks kui varem. Hüppevõime ja kiirendus on kõigil märkimisväärselt arenenud. Füüsiliste võimete parandamiseks tehtavad treeningud on kasuks tulnud ka vigastuste vältimiseks ja traumadest taastumiseks.
Alari tegeleb meie korvpallikooli noorte füüsisega teist hooaega. See on andnud meie ambitsioonikamatele korvpalluritele võimaluse lisaks kõrgel tasemel pallitreeningutele, saada osa ka professionaalsest füüsilisest ettevalmistusest. Tulemusi polnud vaja kaua oodata, kui juba esimesel koostööaastal tulid Alari poolt abistatavad U17 poisid EYBL-is hõbemedalitele ja võitsid kodused U18 meistrivõistlused. Mitmed noormängijad on tema abiga füüsiliselt teinud silmnähtava arenguhüppe ja see on koheselt kajastunud ka korvpalliväljakul. Alari on aidanud meie klubil lisaks mängijate füüsilisele arendamisele hoida treeningtöös ka vigastatud mängijaid, et nende naasmine väljakule kulgeks võimalikult valutult.
Uus Tase Treeningus ootab koostööpartnerite hulka ambitsioonikaid ettevõtteid, kellega koos veel suuremat lisaväärtust pakkuda!
